nainen rannalla

Vinkit: Rantakuntoon kesäksi

Joulu saapuu pian ja monen ajatukset ovat jo ensi vuoden puolella. Pyhien aikana lihotaan se muutama kilo, joita sitten karistellaan uudenvuodenlupauksen vahvistamana kuukausia. Jos tämä sykli kuitenkin ahdistaa, voi nyt olla hyvä aika oikeasti suunnitella muutosta. Esimerkiksi oikeasti treenata sen timmin rantakunnon saavuttamiseksi. Jos olet valmis näkemään hieman vaivaa, ohessa …